صحة و رشاقة

فقر الدم يعد ضمن أخطر المشاكل الصحية حول العالم، فهنالك أكثر من 700 مليون شخص يعاني من انخفاض معدل الهيموغلوبين في الدم حول العالم، والذي ينتج عن نقص كمية الحديد التي يحصل عليها الجسم من الغذاء المتناول

رجيم قاس مُناسب للأفراد، الذين يشكون من السمنة المُفرطة خصوصًا، ويرغبون في إنقاص ما يُقارب 8 كيلوغرامات من أوزانهم في أسبوع. إذا طُبِّق هذا الرجيم القاسي بالشكل الصحيح، هو يُحقِّق النتائج المرجوَّة منه. “بسماتك” تطلعك

كل امرأة وفتاة تسعى للحصول على الوزن المثالي حتى تظهر بشكل جذاب. فتبحث عن الطرق التي تجعلها تتخلص من الوزن الزائد الذي قد يسبب لها الإحراج.

يصنف إقبال الأشخاص على تناول كميات كبيرة من الطعام والشراب بأنه مرض الشهية المفتوحة، وهذا المرض يصنف كأحد أكبر الأسباب لإصابة الشخص المصاب به بالعديد من الأمراض.

إذا كنتم ترغبون في خسارة وزنكم بأسبوعٍ واحدٍ فقط، فلا تقلقوا أبداً لأن هذا الامر ممكن. من هنا، ولكي تخسروا حوالي 4 كيلوغراماتٍ في الأسبوع، من المهم أن تلتزموا بالدايت الذي سوف نطلعكم على تفاصيله. شروط دايت ينحف بأسبوع

يتبع أصحاب الوزن الزائد العديد من أنواع الريجيم للتخلص من الدهون لسنوات عديدة أو شهور أو أسابيع و طالما تكون بلا جدوى.ريجيم الـ 8 ساعات هو أحدث الأنظمة المتبعة في خسارة الوزن الزائد. تبحث السيدات عادة عن أنظمة

تسعى جميع السيدات لإنقاص أوزانهن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم، نظراً لأنهن يسعين طيلة الوقت بتعزيز شعورهن بالخفة والرشاقة.

هل تحب النوم بغرفة مظلمة أم أنك تترك بعض الإضاءة، مثل التلفاز أو المصباح؟ إن كنت تنام بوجود الإضاءة فهذا الخبر موجه لك.

صحيح ان زيادة الوزن والسمنة هي مشكلة صحية يعاني منها الكثيرين ولها العديد من المضاعفات، لكن النحافة ايضا يمكن ان تسبب مشاكل صحية عديدة، تعرف على اسبابها وطرق علاجها

ليس خفيا علي أحد من الرجال أو النساء أن تراكم الدهون في منطقة البطن من أهم المشكلات التي يسعي كل منا جاهداً للتخلق منها، لكن في الوقت نفسه يعتبر حرق دهون البطن من التحديات الكبيرة التي تواجه كل من يسعي إلي