الرئيسية » أرشيف الوسم : تخسيس

أرشيف الوسم : تخسيس

شوربة السمك الجيزاني للرجيم

ايدام السمك الجيزاني ، السمك من الوجبات الشهية ذات القيمة الغذائية الكبيرة وينصح الاطباء بتناوله مرتين اسبوعيا لما يحتوى عليه من عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم ، كما أنه مُفيد لمن يتبعون حمية غذائية لفقدان الوزن الزائد.

أكمل القراءة »

شاي الزنجبيل والليمون البارد للتنحيف

شاي الزنجبيل والليمون شاي لذيذ يناسب الاوقات الحارة، يتكون من الزنجبيل المثلج مع الليمون والسكر والماء، وصفة رائعة ومغذية، خاصة أن فوائد الزنجبيل كثيرة وعظيمة لدرجة انه تحول الى اهم العلاجات البديلة .

أكمل القراءة »

فوائد الليمون المغلي

فوائد الليمون المغلي ، إن الطريقة التي سوف تبدأ بها يومك تؤثر كثيرا على ادائك على مدار اليوم، فأبدأ يومك بكوب من الليمون المغلي بدلا من القهوة وسوف تبهرك النتائج بعد فترة قصيرة، إن الفائدة ستكون أكثر من مجرد طعم وصحة

أكمل القراءة »

مشروب الزنجبيل والقرفة للتخسيس

مشروب الزنجبيل والقرفة للتخسيس مفيد للغاية في العديد من الأمور حيث أنه يعمل على تنظيم معدل السكر بالدم وهو غني بالحديد وبالتالي مفيد لمرضى فقر الدم ويساعد في تخفيف معدلات الدهون والكولسترول

أكمل القراءة »

حب الرشاد مع الحليب

مزيج حب الرشاد مع الحليب يحتوي على الكثير من الفوائد للجسم وخاصة في علاج أمراض العظام كالروماتيزم وآلام المفاصل فهو غني بالكالسيوم كما يساعد حب الرشاد في تخفيف الوزن فسعراته الحرارية قليلة بالإضافة إلى غناه

أكمل القراءة »

عصير الكرفس للتخسيس

عصير الكرفس من العصائر التي تحتوي على العديد من الفوائد إلى جانب مذاقه المميز فالكرفس يحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لصحة الجهاز الهضمي كما أنه مفيد للكولسترول وضغط الدم ويساعد في ترطيب الجلد لما فيه من

أكمل القراءة »

عصير كيوي بالحليب

عصير الكيوي عصير سريع التحضير ومفيد جداً حيث أن الكيوي يصنف من الحمضيات وهو غني بالفيتامين c والألياف ومضادات الأكسدة وهو مناسب للريجيم لأنه يقلل من الكوليسترول ويتحكم بمعدلات السكر وضغط الدم، وإضافة الحليب

أكمل القراءة »

شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف

يتميز شراب الزنجبيل والليمون بكونه مناسب جداً للدايت وذلك لأنه يحسن عملية الهضم وبالتالي يحفز فقدان الوزن والدهون الزائدة بالجسم كما أن هذا الشراب يساهم في تحسين المناعة والاسترخاء وغير ذلك الكثير من الفوائد

أكمل القراءة »

طريقة عمل مشروب للتخسيس

يساعد هذا المشروب في أنظمة الحمية على حرق الدهون بسرعة فهو مكون من الليمون والزنجبيل والقرفة والكمون حيث يعتبر كل منهم دواء لوحده للمعدة والقولون، يقدم قبل كل وجبة أي قبل الفطور والغداء والعشاء بربع ساعة

أكمل القراءة »