الرئيسية » الصحة الجنسية » 5 أطعمة لإشعال الرغبة الجنسية عند الأزواج

5 أطعمة لإشعال الرغبة الجنسية عند الأزواج


5
(3)

1- بذور الكتان

تحتوي على الأحماض الدهنية المهمة مثل الأوميغا 3 و6، التي تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية.

2- الفاصوليا، الأرز الكامل، الكاجو، بذور عباد الشمس والفستق

هذه الأطعمة تحتوي على الزنك، وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون.

3- الثوم

يحتوي على الأليسين، الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية لدى الرجال.

4- الأفوكادو

غني بحمض الفوليك الذي يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

5-  الشوكولاته الداكنة

تحتوي على مواد كيميائية تسبب الاسترخاء، والشعور بالنشوة الجنسية خاصة عند النساء.

6- الكرفس

الكرفس يحتوي على هرمون الذكورة اندروسترون، الذي يمكن أن يعمل كهرمون يحفز الشهوة.

نتمنى ان يكون قد اعجبك المقال

انقر على النجوم لتقييمه!


شاهد أيضاً

نصائح للتغلب على الأنانية بين الزوجين

0 (0) الحياة الزوجية هي أساس الأمان والاستقرار وتحقيق الانسجام والتفاهم بين الزوجين معادلة صعبة قد …