مجلة بسماتك بسماتك للمراة العربية
يعتبر سموثي التفاح واللوز لذيذ من أنوع الكوكتيل البارد المرغوب لدى الجميع وخصوصا الأطفال، في هذه الوصفة أدخلنا التفاح مع العسل واللوز سيعطينا طعم حلو كريمي الشهي مما يجعل الاولاد سيرغبون فيه مرارا و تكرار و سيسهل على الأم ان تضمن رغبة أطفالها لشرب الحليب بدون اي معناة معهم، وجود فوائد العسل والحليب والتفاح في هذه الوصفة سيجعلها غنية جدا بالفيتامينات المفيدة لصحة أطفالنا وصحتنا، كذلك سيجعلنا نتمتع بالحيوية وبالإنتعاش الكامل.
المقادير :
-
ملعقة صغيرة بودرة القرفة
-
ملعقة صغيرة لوز بودرة للزينة على الوجه
-
ثلث كأس من لبن زبادي بارد جدا
-
اربعة مكعبات من الثلج
-
نصف ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا
-
سبعة حبات لوز
-
اربعة ملاعق كبيرة عسل
-
نصف كأس من الحليب البارد
-
تفاحة
-
نقوم بوضع كؤوس التقديم في البراد لحين تجهيز السموزي.
-
بعدها نقشر التفاحة ويزال لبها وتقطع على شكل قطع متوسطة.
-
و في الخلاط نضع التفاح واللوز واللبن والعسل والحليب والفانيليا.
-
يخلطوا في الخلاط لمدة لا تقل عن 2 دقيقة فقط.
-
ثم بعدها نضيف قطع الثلج ويخلطوا جيدا حتى يصبح عندنا خليط ناعم.
-
اخيرا تسكب في كؤوس التقديم الباردة وتزين بالقرفة واللوز البودرة، وبذلك تصبح جاهزة لتقديم. بالصحة والعافية.
