الرئيسية » مطبخك » مشروبات » سموثي الموز و التوت البري

سموثي الموز و التوت البري


0
(0)

سموثي الموز الصحي مع التوت البري الذي يعتبر من الفواكه الموسمية ولا تتواجد على مدار السنة لذلك نحرص عند تواجده ان نكثر من أكله ولذلك لإحتوائه على الكثير من الفيتامينات ونحرص على ان نصنع منه الحلويات والمشروبات، اليوم سنقدم سموثي التوت البري والموز لنحصل على مشروب صحي كريمي شهي ،يقدم في الصباح الباكر للحصول على الإنتعاش والنشاط .

المقادير:

كاس توت بري
3/4 كاس لبن زبادي بارد جدا
1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
كاس حليب بارد جدا
2 موزة مبردة في الثلاجة
4 ملاعق كبيرة عسل
ذرة ملح
3 مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

  1. توضع كاسات التقديم في البراد لحين تجهيز السموزي.
  2. يغسل التوت البري جيدا ويصفى.
  3. يقشر الموز ويقطع الى قطع متوسطة.
  4. في الخلاط نضع جميع المكونات ماعدا الثلج ويخلط لمدة ٢ دقيقة فقط.
  5. نضيف الثلج ويخلط بالخلاط لنحصل على خليط ناعم متجانس.
  6. يسكب في الكؤوس الباردة ويقدم حالا.

نتمنى ان يكون قد اعجبك المقال

انقر على النجوم لتقييمه!


شاهد أيضاً

تشيز كيك بحبات مالتيزرز

4.6 (16) التشيز كيك مع حبات المالتيزرز ، مع أساس من البرونيز الغني، طبقة وسطى …