الرئيسية » مطبخك » مشروبات » سموثي البرتقال والتوت البري

سموثي البرتقال والتوت البري


0
(0)

سموثي البرتقال والتوت مشروب يقدم عادة في الصيف لكي يعطي الجسم البرودة والطاقة، له عدة وصفات وعدة مقادير مختلفة ، اليوم سنقدم خليط البرتقال مع التوت البري الشهي، تناوليه في الصباح لتشعري بالانتعاش والنشاط.

المقادير:

1/2 كاس برتقال
1/2 كاس لبن زبادي
كاس توت بري بارد جدا
موز باردة جدا مقطعة شرائح
4 مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

  1. توضع كاسات التقديم في البراد لحين تجهيز السموزي.
  2. توضع جميع المكونات في الخلاط وتخلط لمدة ٢ دقيقة فقط.
  3. تضاف قطع الثلج وتخلط حتى يصبح عنا خليط متجانس وناعم.
  4. تسكب في كاسات التقديم الباردة وتقدم حالا.

نتمنى ان يكون قد اعجبك المقال

انقر على النجوم لتقييمه!


شاهد أيضاً

بوريتو الدجاج والأفوكادو

5 (3) يعتبر بوريتو الدجاج بصلصة الباربكيو من الوصفات السهلة التي يمكن تحضيرها على الغداء  …